コアリズム

コアリズム

コアリズムの体験レポート

 

世の中には色んなダイエット方法がありますが、私はコアリズムが一番効果がありました。
コアリズム以外のエクササイズDVDを使ってダイエットをしたことがないので
比較はできないけど、やっぱり身体を動かさないと痩せないと身をもって感じました。

 

それまではりんごダイエットとか夕食抜きとか食事ばかり制限していました。
それだと長く続かなくて体もフラフラになるのでやめました。

 

コアリズムを朝早起きして40分。
これを毎日続けました。
習慣になってしまえばすごく気持ちがいいものです。
マラソンに行くより手軽だと思います。
最初は難しく感じたけど
2週間くらい経ったら上手に踊れるようになりました。
コアリズムはすっかり慣れて少し飽きてきているので
TRFのダンスエクササイズのDVDも気になっています。

 

色んなダイエット方法がありますがやっぱりダイエット方法で一番いいのは身体を動かすことだと思いました。
とくに普段動かしていない場所を動かすと痩せやすくなると思います。

 

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